VINYASA FLOW
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem die verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) fliessend ineinander übergehen.
Die Bewegungen korrespondieren mit der Atmung. Vinyasa Yoga fördert die Beweglichkeit, Balance, Ausdauer und kräftigt die Muskulatur.
Es ist für Einsteiger genauso geeignet wie für Yogaerfahrene und für Sportler, die eine Ergänzung zu ihrem Training suchen. Einstiegsalter:
neun bis neunundneunzig (9-99)
Stundenplan
Montag 18.30 – 19.30 Uhr
(Eintreffen ab 18.15 Uhr)