PILATES SPEZIAL
In dieser Fitness-Stunde trainieren wir mit Hilfe der Pilates-Technik die Kombination von Koordination und Krafteinsatz. Unser Ziel ist, uns im Alltag schmerzfrei und im körperlichen Gleichgewicht bewegen zu können. Wir stärken bewusst die Körpermitte und wirken so vorbeugend und heilend bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden Muskelverspannungen etc.
Wir haben viel Raum für individuelle Bedürfnisse. Dehnen und Entspannen sind immer auch Teil des Trainings. Männer und Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen.
Kurszeit
Mittwoch 10.00 bis 11.00 Uhr und
Mittwoch 18.30 bis 19.30 Uhr
Kurspreis
Pro Lektion 60 Minuten Fr. 24.–, der Kurs wird quartalsweise verrechnet und bezahlt.
Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten
Anspruch auf Rückerstattung kann nicht erhoben werden.
Personal Training
Einzelstunden und Beratung auf Anfrage
Anmeldung und Information
078 947 99 79