PILATES SPEZIAL

In dieser Fitness-Stunde trainieren wir mit Hilfe der Pilates-Technik die Kombination von Koordination und Krafteinsatz. Unser Ziel ist, uns im Alltag schmerzfrei und im körperlichen Gleichgewicht bewegen zu können. Wir stärken bewusst die Körpermitte und wirken so vorbeugend und heilend bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden Muskelverspannungen etc.
Wir haben viel Raum für individuelle Bedürfnisse. Dehnen und Entspannen sind immer auch Teil des Trainings. Männer und Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen.

 

Kurszeit

Mittwoch 9.30 bis 10.30 Uhr und

Mittwoch 18.30 bis 19.30 Uhr

 

Kurspreis

Pro Lektion 60 Minuten Fr. 24.–, der Kurs wird quartalsweise verrechnet und bezahlt. 

Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten 

Anspruch auf Rückerstattung kann nicht erhoben werden.

Personal Training

Einzelstunden und Beratung auf Anfrage

 

Anmeldung und Information 

Katharina Spörri

078 947 99 79 

katharina@este-tico.ch