Harmonisierung und Regeneration nach körperlicher Belastung

FITNESS 
FÜR FRAUEN 
BEI KATHARINA SPÖRRI

Bewusst die Körpermitte stärken

PILATES SPEZIAL
BEI KATHARINA SPÖRRI

Für den Kreislauf und die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten

PILATES SPEZIAL 60+
BEI KATHARINA SPÖRRI

Für mehr Beweglichkeit und Vitalität in Ihrem Leben.

RÜCKEN-BAUCH FIT
BEI CLAUDIA KAISER

Ein wertvoller Ausgleich
zum hektischen Alltag.

ANTARA®
BEI CLAUDIA KAISER

Den Körper kräftigen, Beweglichkeit erlangen, Verspannungen abbauen .

BEWEGUNGSKURS
FÜR FRAUEN
BEI INGRID ESSIG

Hast Du Freude an einem motivierenden, strengen Training mit ganz unterschiedlicher Musik?

Relaxation

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem die verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) fliessend ineinander übergehen.